Ons gedrag veranderen kan wel

Ons gedrag veranderen is niet makkelijk, maar het kan wel

Hoe werkt het nu vaak?

Elk jaar rondom Nieuwjaar denken we er weer met zijn allen aan met de goede voornemens: deze keer gaat het lukken! In de sportschool gaan we nu toch echt zo hard trainen dat we er weer zo uit zien als toen we jong waren. Of we gaan nu toch echt minder online kleren kopen! Of minder vlees eten, zeker als we op het journaal zo’n horrorverhaal hebben gezien over misstanden in een slachterij.

In de praktijk is het alleen allemaal niet zo makkelijk. We zijn vaak druk, moeten beslissingen nemen als we net even lekker op de bank zitten na een dag hard werken of juist in de winkel op weg naar huis met een kind op de arm dat moe is van een dag op de crèche.

We zijn al gauw positief over onszelf; soms iets te positief

En het lastige is dat zelfs als we vinden dat we goed bezig zijn, bijv. dat we echt minder vlees eten, dat dat in de praktijk over de hele week genomen eigenlijk toch niet minder is. We hebben bijvoorbeeld de neiging onszelf te belonen voor ons goede gedrag. Na twee dagen vegetarisch, hebben we immers wel weer een lapje vlees verdiend, en dat is dan soms zomaar een extra groot stuk (mag het ietsje meer zijn?).  En het is ook niet makkelijk, want veel Nederlanders koken nog met aardappelen/rijst-groenten-vlees, en dan moet je dus ineens dat vlees vervangen door iets anders! En wat doe je dan met de jus?!

Aanbod

Aan het aanbod zal het niet liggen, want de schappen in vrijwel elke supermarkt liggen tegenwoordig vol met vegetarische vleesvervangers. Sommige vervangers zijn duidelijk anders, maar sommige zijn ook opvallend goede kopieën van bijvoorbeeld een gehaktbal, maar dan zonder vlees. En ook op het gebied van kleding, reizen of eigenlijk op elk gebied zijn er tegenwoordig wel ‘goede’ alternatieven, die goed zijn voor mensen, dieren en de aarde. Maar als je dan uitrekent hoeveel we dan daadwerkelijk de afgelopen 10 jaar minder vlees zijn gaan eten, met alle vegetariërs en flexitariërs en al het aanbod in de schappen, dan is dat eigenlijk niet minder geworden (en sommige berichten zeggen zelfs dat we meer vlees eten).

Lastig

Als puntje bij paaltje komt is voor veel mensen een vegaburger nou eenmaal veel minder lekker dan een ‘echte’ hamburger! En die producten zijn vaak ook duurder of ze smaken anders dus dan moet je in de keuken creatief aan de slag om het aan jouw smaak aan te passen met een sausje of kruiden. En als je moe bent of bezig bent met de kinderen, dan heb je wel iets anders aan je hoofd. Maar … je hoeft niet eerst last te krijgen van je hart om dan pas echt te gaan sporten. Je bent namelijk niet de enige.

Gedrag

Er zijn erg veel wetenschappers die zich bezighouden met ons gedrag. Een beroemd voorbeeld is B.J. Fogg (Fogg Behavior Model, dat ook gebruikt wordt door Facebook e.d. en online marketing mensen). Hij zegt: we moeten ons realiseren dat mensen in de basis ‘lui’ zijn. We voelen weerstand als we moeite moeten doen, dus ook bij het aanleren of aanpassen van ons gedrag. Simpelweg omdat het inspanning vergt en onzekerheid met zich meebrengt. Dus daar kun je dan maar beter vanuit gaan! Hij heeft vervolgens een model ontwikkeld dat gebaseerd is op 1) motivatie, 2) makkelijk maken en 3) triggers (signalen). Als het niet lukt om gedrag te veranderen, zo zegt hij, dan ontbreekt ten minste een van deze 3 elementen. Als je weet welke dat is, dan weet je waar je aan kunt werken.

De drie onderdelen

1) Motivatie

Het belangrijkste, natuurlijk is de vraag of we echt gemotiveerd zijn? Fogg noemt daarbij weer drie vragen die je kunt stellen om uit te zoeken hoe je je motivatie kunt vergroten:

Plezier en pijn

Die merk je onmiddellijk en deze zijn gebaseerd op onze oerdriften. Iets wat leuk is, doe je graag. Iets wat pijn doet, vermijd je liever. Dus kijk eens wat er bij dat sporten of minder vlees eten leuk is, en probeer dat te versterken. En probeer alles te voorkomen dat pijn doet of erg lastig is.

Hoop en angst

Vaak als je besluit iets te gaan doen, dan stel je je voor hoe het is als je regelmatig naar de sportschool gaat of hoe je eruit ziet als het werkt. Probeer je dat goed voor te stellen, maar doe het wel realistisch! Angst heeft er vaak mee te maken dat je iets kwijt raakt en dat werkt sterker door dan de kans om iets te krijgen. Dus vraag je eens af waar je bang voor bent om kwijt te raken?

Wat vinden anderen?

De kleding die we dragen, hoe we praten: veel van wat we doen wordt bepaald door de wens om door anderen te worden geaccepteerd. Of sterker nog: om niet door anderen te worden genegeerd. En daarom vinden we likes leuk op Facebook. Maar dat kunnen we ook gebruiken door bijv. te gaan trainen met een app waarop je vrienden je resultaten zien.

2) Makkelijker maken

Naast motivatie is een ander belangrijk onderdeel dat je moet zorgen dat het zo makkelijk mogelijk is om te gaan sporten of minder vlees te eten. En Fogg noemt dan weer een aantal dingen waar je op kunt letten:

  • tijd: zorg dat het niet meer tijd kost, of liever zelfs minder tijd kost
  • geld: probeer te zorgen dat het niet duurder is, of zelfs goedkoper. Volg bijv. onze wekelijkse nieuwsbrief met aanbiedingen en koop duurzaam vlees als het met korting is.
  • moeite: en let er vervolgens op dat niet meer moeite is, zowel praktisch als om erover na te denken. Dus als je moet omrijden voor een duurzame aanbieding, koop dan al je boodschappen daar, bijv. voor meerdere dagen. En als je niet weet wat je bij een vegaburger kunt eten, kijk dan op de receptensites!
  • niet alleen: mocht nou net jij de uitzondering zijn in jouw familie of vriendenkring: zoek dan iemand die het bijvoorbeeld op zijn minst best vindt, of zelfs leuk, dat jij geen vlees meer eet, en houd die op de hoogte
  • routine: en tenslotte: probeer te zorgen dat iets zo snel mogelijk routine wordt. Dus elke keer als je de kinderen naar school heb gebracht, ga je meteen even naar die supermarkt daar in de buurt waar ze wel een groot aanbod vleesvervangers hebben.

3) Triggers of signalen

En de derde zijn de triggers. Het is handig als je eraan herinnerd wordt dat je iets zou doen, op het moment dat je het ook kunt doen en ook wilt doen. Er zijn 3 verschillende soorten triggers om gedrag te activeren:

Motiverende boodschappen

Deze helpen als je wel de mogelijkheid hebt om het te doen, maar niet de motivatie. Vertel je zelf dan waarom je het ook alweer deed, dat sporten of minder vlees eten. Of zet een foto neer van vroeger van hoe je er uit wilt zien (neem wel een realistische foto). Voor sporten heb je daarnaast apps zoals Evy, die vol zitten met dit soort boodschappen!

Facilitators

Facilitators helpen je als lastig is om te doen, maar je wel gemotiveerd bent om het te gaan doen. Breng in deze trigger vooral over hoe makkelijk het gedrag is dat je wilt doen, desnoods met concrete instructies.  Het kan ook heel praktisch zijn: leg je sportkleren of je yoga matje bijvoorbeeld naast je bed klaar.

Knoop in je zakdoek (reminders)

Deze helpen als we de mogelijkheid hebben én gemotiveerd zijn om een gedrag te vertonen. Ze moeten je er aan herinneren iets te doen als je het waarschijnlijk gaat vergeten, en op het moment dat het belangrijk is. Zet je wekker op je mobiel bijv. op half zes ‘s-middags als je dan boodschappen doet, zodat je eraan denkt om eerst te kijken of er een lekkere vleesvervanger in de aanbieding is. De zelfde jogging-app Evy stuurt je bijvoorbeeld ook dit soort reminders.

Persoonlijke verschillen

Voor ieder mens ligt de balans anders. De een heeft veel tijd, de ander veel geld, de derde is kok en kan wel makkelijk vegetarisch eten net zo lekker maken. Daarnaast kan iets wat normaal gesproken heel makkelijk is, ineens heel moeilijk zijn. Als je je been hebt gebroken, kun je ineens niet fietsen en als je net een kind hebt gekregen is ook alles anders. Dus kijk wat voor jou de belangrijke onderdelen zijn, dat als je die aanpast, dat je toch makkelijker naar die sportschool gaat of die vegetarische kipstukjes neemt (met sateh-saus!).

Een goed voorbereid mens, telt voor twee!

Maar voor iedereen geldt: het zit hem dus in de voorbereiding en wat je eromheen regelt en uitzoekt wat jou motiveert, het makkelijk maakt etc.. Natuurlijk moet je dat sporten uiteindelijk gewoon echt doen, maar een goed voorbereid mens telt echt voor twee!

Bronnen

Onze echte impact op de aarde

De verborgen impact

Inleiding

We hebben in Nederland veel meer impact of effect op de aarde dan we denken. Niet alleen met verwarming en elektra of wekelijks aan de pomp, maar juist aan de andere kant van de wereld, bij het maken en vervoeren van alle dingen die we dagelijks kopen. Het grootste effect heeft dus al plaatsgevonden nog voordat we een product in de winkel kopen. En als je weet hoe het zit, dus wat precies welk effect heeft, dan kun je ook beter kiezen wat jij eraan wilt doen.

Impact en verborgen impact

Babette Porcelijn heeft een boek geschreven “De verborgen impact” waarin ze laat zien hoe dit zit. Allereerst blijkt het effect dat we niet zien vaak veel groter is dan het deel dat we wel zien. Een voorbeeld: we gebruiken allemaal water uit de kraan voor schoonmaken, douchen etc. Maar voor het produceren van ons eten en onze kleding wordt veel meer water gebruikt. Dat zien we niet, maar omdat wij die kleding kopen wordt er ergens anders op de wereld veel water gebruikt om die kleding te maken. En dat verborgen effect heb je ook bij energie, land en grondstoffen, maar ook voor C02 uitstoot en vervuiling door fabrieken.

Impact top 10 Nederland

De Impact top 10 laat zien waarmee wij in Nederland de meeste impact veroorzaken. Voor verschillende duurzame onderwerpen zoals autorijden, wonen, kleding en meer is uitgebreid onderzoek gedaan naar de hele keten van productie, tot vervoer, gebruik en afdanken. Alle soorten impact in de vorm van onder andere water, CO2-uitstoot, landgebruik en vervuiling zijn op een rij gezet en hieruit volgt een top 10 van dingen die in ons dagelijks leven de grootste impact blijken te maken.

Verrassende winnaar: spullen! Geen auto’s, vlees of vliegen, maar spullen. Met name elektronica, maar ook je meubels, pannen, kleding en al het andere wat je meeneemt als je gaat verhuizen heeft ontzettend veel verborgen impact veroorzaakt tijdens het productieproces. Vlees is overtuigend tweede.Daarna, veel lager pas, komen je huis, de auto en de andere categorieën.

Dit is het lijstje:

  1. Spullen
  2. Vlees
  3. Wonen
  4. Auto
  5. Plantaardig eten, vis, drinken
  6. Vliegen
  7. Kleding en textiel
  8. Zuivel en eieren
  9. Badkamer
  10. Openbaar vervoer

En hierbij het overzicht van deze Impact top 10 van Babette Porcelijn:
Verborgen impact Top10 Babette Porcelijn | Mijn Keus

Jouw verborgen impact is niet ‘gemiddeld’

De cijfers die gebruikt zijn voor de top 10 zijn van toepassing op het gedrag van een gemiddelde Nederlander en niemand is natuurlijk precies gemiddeld. De impact van een gemiddelde Nederlander met vliegen blijkt bijvoorbeeld helemaal niet zo groot. Valt het effect van vliegen dan mee? Helaas niet. De gemiddelde Nederlander vliegt ‘slechts’ zo’n 4000 kilometer per jaar, omdat veel Nederlanders helemaal niet vliegen. Met een retourtje Bali schiet de impact van vliegen ineens naar de top 3. Misschien eet je geen vlees, rij je elke dag 200 kilometer van en naar werk of ga je wekelijks naar de stad. Dan zal jouw top 10 er behoorlijk anders uit kunnen zien.

Uw impact berekenen

Om te weten waar jouw impact hem precies in zit en waar je dus de grootste winst kan behalen, is het heel inzichtelijk om je persoonlijke impact te bepalen. Je kunt daarom snel en gemakkelijk jouw eigen Impact top 10 berekenen met ‘ Mijnverborgenimpact.nl’! Met deze tool kan je zien waar jij het grootste verschil kan maken. De tool werkt het best op je smartphone.

Bronnen

  • https://babetteporcelijn.com/
  • https://mijnverborgenimpact.nl/
  • https://www.bol.com/nl/p/de-verborgen-impact/9200000079742838/
  • https://www.zaailingen.com/gelezen-de-verborgen-impact-van-babette-porcelijn/

Wat is beter: met de trein of vliegen?

Met vliegtuig, trein, bus of auto op vakantie?

Milieucentraal zegt er het volgende over: “Ga je in Europa op vakantie? Dan kun je kiezen hoe je naar je bestemming reist. Het maakt uit voor het klimaat of je per bus, trein, auto of vliegtuig op reis gaat. Over het algemeen reis je met de trein, touringcar of auto (vanaf 2 personen) klimaatvriendelijk naar je vakantiebestemming. Het vliegtuig is juist erg slecht voor het klimaat. Zeker als je een vliegvakantie naar een verre bestemming kiest.”

Tips voor vakantie vervoer

Hun tips zijn:

Ga minder vaak op reis. En ga je ver weg op reis, blijf dan langer weg. Zo geniet je optimaal van je vakantie én je spaart het milieu!

  • Reis als het kan per trein of bus. Zo belast je het klimaat het minst.
  • Kies voor een geschikte bestemming zo dicht mogelijk bij huis. De Spaanse kust is even zonnig als de Dominicaanse Republiek of Zuid Amerika, maar dichterbij en dus beter voor het klimaat.
  • Compenseer de uitstoot van CO2 en andere broeikasgassen

Jouw keus?

Je kunt

  • bij Milieucentraal uitzoeken wat de klimaatimpact is van jouw vakantie.
  • bij het kopen van tickets investeren in duurzame energie of bosaanplant. Dat kan soms via touroperators en luchtvaartmaatschappijen
  • zelf zorgen voor klimaatcompensatie door op andere terreinen CO2 te besparen (groene stroom, zonnepanelen, zuinige auto, wat vaker vegetarisch e.a.).

 

Keurmerken wijzer?

Waarom keurmerken?

Keurmerken zijn handig om ‘goede’ keuzes te maken bij het boodschappen doen, maar ook bij het kopen van bouwmaterialen en het boeken van reizen. Mijn Keus  is net begonnen met deze website, en gebruikt bij veel soorten producten als basis de Keurmerkenwijzer van Milieucentraal. Ook een groot deel van de tekst van deze pagina komt van die website (zie verder de Bronnen, onderin deze pagina).

Wat voor symbolen tref je aan op een product?

Op producten staan allerlei plaatjes of symbolen, maar niet elk plaatje of symbool op een verpakking is een keurmerk. Zo zijn er keurmerken, bedrijfslogo’s, informatielogo’s en overige beeldmerken. Die zien er vaak goed uit, maar het kan toch zijn dat het product zelf bepaald niet goed is voor mensen, dieren en de aarde. In de Keurmerkenwijzer vind je ook bedrijfslogo’s, paraplulogo’s en andere plaatjes die op verpakkingen staan en iets over duurzaamheid zeggen. Lees meer over de verschillen bij de Keurmerkenwijzer.
Wat ook lastig is, is dat er veel keurmerken zijn per categorie. Zo zijn er bij chocola 17 keurmerken!

Wat is een keurmerk?

Een keurmerk is een hulpmiddel voor het maken van een duurzame of gezonde keuze in de supermarkt. Een keurmerk geeft bijvoorbeeld aan dat het product is gemaakt met extra aandacht voor milieu of dierenwelzijn. Als consument kom je honderden keurmerken, kwaliteitsstempels en labels tegen. Zo kan vis een MSC (wild gevangen vis) – of ASC keurmerk (kweekvis) hebben en koffie kan een biologisch, Fairtrade of Rainforest Alliance keurmerk hebben of een combinatie hiervan.

Het lastige met keurmerken is dat het er zoveel zijn, en dat ze vaak maar over één duurzaamheidsthema gaan. En als een product geen keurmerk draagt, is het niet altijd minder duurzaam; maar een goed keurmerk geeft wel meer garanties. Als je twijfelt over de productieomstandigheden van een product, kies dan voor een product met keurmerk.
Welke keurmerken zijn betrouwbaar?
Een keurmerk is het betrouwbaarst als er onafhankelijke controle is door een geaccrediteerde partij (dat is een partij die zelf ook weer gecontroleerd wordt, bijvoorbeeld door de Raad voor Accreditatie) én er een duidelijk sanctiebeleid is. Ook een full membership van ISEAL met een transparant sanctiebeleid is zeer betrouwbaar. ISEAL is een onafhankelijke organisatie die duurzaamheid wil bevorderen.

Topkeurmerken  – voor voeding

Topkeurmerken zijn koplopers onder de keurmerken op voeding, beoordeeld door voorlichtingsorganisatie Milieu Centraal. Topkeurmerken stellen de hoogste eisen op het gebeid van milieu, dierenwelzijn en mens & werk en zijn streng, transparant en betrouwbaar. De keurmerken in de categorieën anders dan voeding heeft Milieu Centraal nog niet op deze manier beoordeeld.

In onze Keuze-lijsten met keurmerken (bijv. Vlees) hebben we steeds het label ‘topkeurmerk’ ook opgenomen in de lijst.

Over de Keurmerkenwijzer

De Keurmerkenwijzer van Milieu Centraal geeft informatie over zo’n 250 keurmerken en logo’s die iets zeggen over milieu, dierenwelzijn en/of mens & werk. Milieu Centraal beoordeelt op basis van de informatie die beeldmerken op hun website publiceren hoe streng de eisen van de keurmerken en logo’s zijn en of de controle goed is. Bij beeldmerken op voeding brengt Milieu Centraal ook in kaart of ze transparant zijn in hun informatie en verslaglegging, of er garanties zijn in de hele toeleveringsketen, of ze hun stakeholders betrekken en of ze een proces van continue verbetering van hun standaard hebben.

Duurzaamheid

In de Keurmerkenwijzer vind je alleen keurmerken en logo’s die over duurzaamheid gaan, of die je met duurzaamheid in verband zou kunnen brengen. Andere keurmerken (bijvoorbeeld over gezondheid of veiligheid – denk aan het Politiekeurmerk Veilig Wonen) beoordeelt Milieu Centraal niet.

Scores voor milieu, dierenwelzijn, mens & werk

Milieu Centraal beoordeelt hoe ambitieus de eisen voor duurzaamheid van het keurmerk of bedrijfslogo zijn en let op de transparantie en controle (betrouwbaarheid en betrokkenheid). Dus: welke eisen stelt het beeldmerk aan het milieu, dierenwelzijn en/of mens & werk? Milieu Centraal bekijkt niet of de eisen in de praktijk ook nageleefd worden: daarvoor zijn de producent, de beeldmerkeigenaar en de controlerende instantie verantwoordelijk. Wel beoordeelt Milieu Centraal de controlerende partij.

Controle

Milieu Centraal beoordeelt bij controle de betrouwbaarheid & betrokkenheid van het duurzaamheidsbeeldmerk. Welke partij voert de controles op naleving van de eisen uit (een onafhankelijke organisatie of doet de beheerder van de eisen dit zelf?) en zijn er sancties als een bedrijf zich niet aan de eisen houdt (ja/nee)? Bij de beeldmerken op voeding is ook beoordeeld of de garanties over de hele keten gelden (ja/nee), of stakeholders betrokken worden bij het opstellen van de eisen (ja/nee) en of er een proces van continue verbetering van de standaard is (ja/nee).

Bronnen

Expert?

Het Team van Mijn Keus is op zoek naar iemand die zelf een expert is op dit gebied of die een website of andere bron kent waar je kunt zien hoe de verschillende merken scoren.

Ken je iemand die een Expert is, stuur ons dan een bericht via het contactformulier! Dank je.

We mogen ook niks meer

Alle leuke dingen zijn verboden?

Dat klopt natuurlijk niet; het aanbod in de winkels maar ook bij de reisorganisaties is groter dan ooit tevoren. we mogen nog steeds heel veel, en we krijgen nog steeds meer keus en vliegen bijvoorbeeld steeds meer.

Maar we hebben lang kunnen kopen zonder voor de nadelen te hoeven betalen. En we merken de laatste tijd ineens dat die prachtige producten in de supermarkt niet alleen voordelen hebben, maar ook nadelen. Zo kan het zijn dat voor jouw shampoo oerwoud wordt gekapt om palmolie te verbouwen. En die vakantie in Thailand is natuurlijk heerlijk, maar die vliegreis kost veel CO2 en het kan zijn dat er dierenmishandeling plaatsvindt om ons zo goed mogelijk op die olifant te krijgen.

Veel producten zouden meer moeten kosten

Als je echt alle kosten meetelt, ook de oplossing voor de CO2 die vrijkomt bij de productie bijvoorbeeld, dan zouden veel producten natuurlijk veel duurder moeten zijn.

Een voorbeeld: omdat we van lekker vlees houden, worden er varkens gehouden. Maar die varkens maken ook CO2. Als je dat wilt afvangen, dan moet je heel erg dure installaties gebruiken. En als de boer die ook echt installeert, en toch geld wil verdienen, dan moet dat varkensvlees een stuk duurder worden. Of we moeten ergens anders die CO2 minder maken, maar dan worden de bouwonderneming weer niet blij.

Een ander voorbeeld is dat verschillende bestrijdingsmiddelen in de landbouw uit het water gehaald moeten worden om het weer te kunnen gebruiken. Die kosten worden niet verrekend in de prijs van die landbouwproducten. En dus zijn niet-biologische producten eigenlijk te goedkoop.

Wat kunnen we doen?

Zo veel mogelijk duurzame producten kopen en duurzame beslissingen nemen. Die zijn alleen wel vaak duurder. Kijk daarom bij onze tips, voor hoe je slim boodschappen kunt doen.

Bronnen

Expert?

Het Team van Mijn Keus is op zoek naar iemand die zelf een expert is op dit gebied of die een website of andere bron kent waar je kunt zien hoe de verschillende merken scoren.

Ken je iemand die een Expert is, stuur ons dan een bericht via het contactformulier! Dank je.

Goede keuzes zijn niet duur?!

Betekent duurzaam eigenlijk ook dat het duur is?

Ja, vaak natuurlijk wel. Duurzame productie is namelijk meestal duurder. Wel is het zo dat allerlei biologische of diervriendelijke producten de laatste jaren goedkoper zijn geworden. En bij de duurzame supermarkten (Ekoplaza, Odin e.a.) zijn daarnaast vaak grotere verpakkingen te krijgen, die dan relatief goedkoper zijn dan in de gewone supermarkten, waar vaak kleinere verpakkingen worden verkocht. Maar er zijn ook andere manieren om ‘goede’ producten in te kopen zonder meer te betalen.

Voorbeeld: inkopen van ‘goed’ vlees

Goed vlees hoeft niet duur te zijn | Mijn KeusBiologisch vlees of vlees met een Beter Leven keurmerk met twee of drie sterren is meestal duidelijk duurder. Hier ziet u hoe u toch goedkoop ‘goed’ vlees  kunt inslaan voor de barbecue! U kunt voor hetzelfde geld biologische braadworst, kipdrumsticks, biefstuk en shoarma vlees etc. kopen en met het Beter Leven ***  keurmerk.

Goed vlees met korting is betaalbaar!

We hebben bij de Albert Heijn vlees ingekocht voor een barbecue. We hebben alleen vlees genomen met het EU Biologisch + het Beter Leven*** keurmerk en met de 35% korting. Vervolgens hebben we het vergeleken met hetzelfde vlees bij de Albert Heijn, met hetzelfde gewicht, maar dan zonder keurmerken (alleen de braadworsten hadden wel Beter Leven*). Wat bleek:

  • de gemiddelde prijs per ons van het ‘goede vlees’ was € 0,80
  • de gemiddelde prijs per ons van het ‘gewone vlees’ was € 0,77

Vlees met keurmerken en korting is maar 3 cent duurder | Mijn KeusOftewel: het verschil was maar 3 cent per ons!  Als we dit omrekenen naar een kilo vlees, dan kunt u dus voor 30 cent extra een heel kilo biologisch vlees kopen, waarbij de dieren ook nog eens letterlijk een Beter Leven hebben gehad.

Slim inkopen

En als u dus wat meer van dit goede vlees inkoopt dan betaalt u, in dit voorbeeld met 1,8 kilo vlees, door de grote korting zomaar € 7,50 minder! Mocht u zich zorgen maken over de kwaliteit: het vlees is, ook volgens de supermarkt zelf, prima te eten! En het is ook nog goed omdat u hierdoor ook nog meewerkt tegen voedsel verspilling.

Smakelijk eten!

NB: die aanbiedingen moeten er natuurlijk wel maar net allemaal tegelijk zijn als u een barbecue wilt houden. Kijk daarom in onze nieuwsbrief en hier op de website welke aanbiedingen er zijn in welke supermarkt. Maar … u kunt ze natuurlijk ook door de weken heen inkopen en dan in de vriezer bewaren.

Onze tips

  • Koop producten met een beter keurmerk als ze in de aanbieding zijn
  • Koop deze betere producten als ze worden afgeprijsd vanwege de uiterste verkoopdatum, maar gewoon nog te eten zijn
  • Groot diner of barbecue: koop dan dus wat meer als er een aanbieding is, en doe het dan in de vriezer tot het de grote dag is
  • Kijk voor meer tips bij Slim boodschappen doen
  • Trouwens: elke week zet Wakker Dier in de ‘Wakkere Winkelaar’ de diervriendelijkste en vegetarische supermarktaanbiedingen op een rij.  Schrijf je hier in voor de e-mail nieuwbrief de ‘Wakkere Winkelaar’ van Wakker Dier!

Bronnen:

Expert?

Het Team van Mijn Keus is op zoek naar iemand die zelf een expert is op dit gebied of die een website of andere bron kent waar je kunt zien hoe de verschillende merken scoren.

Ken je iemand die een Expert is, stuur ons dan een bericht via het contactformulier! Dank je.

 

 

 

Maakt het uit?

HEEFT HET ZIN OM ‘GOEDE’ KEUZES TE MAKEN?

Ja, dat heeft zin. Een voorbeeld. Vroeger waren er nauwelijks diervriendelijke of vegetarische producten te koop. Maar toen gingen steeds meer mensen als jij en ik het toch maar eens proberen. En jaren later is het aanbod erg groot geworden. Waarom? Omdat mensen als jij en ik het steeds meer gingen kopen. En dan volgen de supermarkten en andere winkels vanzelf, want zij willen zoveel mogelijk verkopen. Als wij dus nu ook weer met zijn allen meer ‘goede’ keuzes maken, dan heeft dat ook weer invloed. Dus, wij zeggen: doen!